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  • 18

    2017-4

    冬季饮食应走温补路线

    冬天悄然来到，不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来，此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润 的糊糊、粥品等，将燥气化解于无形。“冬季进补”虽然为时略 早，但作一些清...

    更新时间:2017-4-18更多>>

  • 18

    2017-4

    豆芽意想不到的好处

    研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大 豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍 增加。黄豆发...

    更新时间:2017-4-18更多>>

  • 18

    2017-4

    老年人想长寿补点铬

    随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适 当补充微量元素...

    更新时间:2017-4-18更多>>

  • 18

    2017-4

    脑力工作者首选食品

    鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中******良的蛋白质之一， 它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者...

    更新时间:2017-4-18更多>>

  • 18

    2017-4

    小学生的饮食搭配

    7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则 趋减少，因此，...

    更新时间:2017-4-18更多>>

  • 18

    2017-4

    冬季男性藏精饮食四要

    冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200 克，鲜山药250克，水煎，...

    更新时间:2017-4-18更多>>
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